Tipuri de par si ingrijirea lui :)

                          
In general, exista mai multe categorii de par. Unii oameni au parul gras, ceea ce inseamna ca glandele sebacee sunt superactive, producand multa grasime care lubrifiaza parul si pielea, dand un aspect gras.

Parul poate sa fie si uscat, cu varfurile despicate, datorita unei slabe activitati a glandelor sebacee sau datorita excesului de produse chimice (sampon, vopsea, balsam etc).

Se poate insa sa fiti un norocos care are un par normal, nici prea gras, nici uscat.

Matreata este de asemenea o problema cu care se confrunta si cei cu par gras, si cei cu parul uscat. Aceasta apare datorita unei dereglari a glandelor sebacee ale scalpului care produce mai multe celule ale pielii decat este necesar.


                      Hranirea parului pe cale naturala

         Pentru a va hrani cel mai corect parul este bine sa:

    -consumati cat mai multe alimente naturale si sa pastrati o dieta echilibrata;
  -faceti cat mai multa miscare;
  -limitati consumul de alcool, zahar, cafea si de alimente grase;
  -suplimentati aportul de acizi grasi care se gasesc in caise, germeni de grau si seminte de in;

                      Apelati la multivitamine.

Unele probleme ale parului pot fi cauzate de un deficit de zinc, vitamina A, vitamina B12, vitamina C sau fier. Drojdia de bere si vitamina B5 sunt de asemenea bune pentru par. Este bine sa apelati la intregul complex de vitamina B decit sa le luati separat.




         Alimentatia in functie de tipul dumneavoastra de par

a) Pentru parul gras consumati multe fructe proaspete si alimente care contin vitamina B2, cum ar fi drojdia de bere, iaurturile naturale, branza, ouale, ficatul, spanacul si alte vegetale cu frunze verzi.

b) Pentru parul uscat consumati mai multi acizi grasi care se gasesc in nuci, fructe si legume, rosii, galbenus de ou, branza, lapte, iaurt.

c) Parul cu matreata consumati orez brun, paine graham, paste fainoase, fructe si legume si alimente bogate in proteine, cum sunt carnea, ouale, nucile si laptele.

               Ingrijirea parului in general
 
         *Periatul:

  -Este foarte bine sa va periati parul inainte de a-l spala pentru a inlatura celulele moarte de pe piele si pentru a-l descurca. Intotdeauna sa fiti atenti la capetele firelor in timp ce va periati pentru a evita ruperea si despicarea lor. Periati incet si bland pana la capatul firelor. Folositi periile acelea tip arici, care vor ajuta la distributia uniforma a grasimii pe par pentru a proteja si hrani si capetele firelor.

        *Spalarea parului

  -Intotdeauna utilizati un sampon bun care este potrivit tipului dumneavoastra de par. Puteti, de asemenea, sa adaugati in sampon putin ulei estential care, in afara efectelor aromoterapeutice, va ajuta si la hranirea firelor de par.

        *Cand va spalati pe cap este bine sa:

 -folositi apa calduta pentru umezirea parului apa prea fierbinte va arde scalpul si va degrada firele de par;
 -utilizati doar putin sampon pe care sa-l puneti in palma;
 - intindeti samponul pe par cu degetele;
    masati bine parul, timp de 1-2 minute, pentru ca samponul sa ajunga la toate firele de par. Acest masaj este minunat pentru circulatia sangelui in scalp;

       *Daca aveti parul lung nu samponati capetele firelor, ele vor fi spalate atunci cand va clatiti parul;
    clatiti-va bine de sampon daca este mult clabuc inseamna ca samponul dumneavoastra poate este prea bogat in detergent, ceea ce nu este un lucru bun pentru par. Clatiti bine pana ati indepartat tot samponul;
        nu va periati parul cit timp este ud pentru ca se poate rupe usor.

             *Uscarea parului

Daca va spalati zilnic pe par este bine sa nu utilizati mereu uscatorul de par. Acesta poate cauza multe stricaciuni parului, inclusiv despicarea firelor. Incercati pe cat posibil sa-l uscati natural de cele mai multe ori. Atunci cind folositi totusi un uscator, tineti-l departe de par si reglati-l la o temperatura medie.  Utilizati produse care protejeaza parul inainte de a-l usca cu un uscator(valabil si pt placa de par),nu periati parul ud;

                         **Stiai ca?**
*Inainte de culcare este recomandat sa iti impletesti parul( nu foarte strans), asa eviti ruperea si incalcirea fierlor de par.
*In momentul in care decizi sa realizezi o coafura, incearca sa nu maltarezi parul strangandul exagerat de tare, sa nu il tapezi prea des, sa nu il perii in exces; in acest mod produce despicarea  fierlor,si bineinteles ruperea lor.